Día 5 - El Diario de Clia

23 de Noviembre de 2014

Menuda pereza tengo para levantarme pero no puedo aguantarme más el pipí, así que no me queda más remedio que levantarme al baño, quitarme el pijama y orinar.

 

Acto seguido, me peso. Bajón, peso exactamente lo mismo que ayer. 68.800 .  

 

Me voy de nuevo a la cama un poco tristona, aunque sé de sobra que es completamente normal. 

 

¡¡¡¡No hay que decaer por eso chicas!!!!

 

No todos los días se puede bajar, el peso oscila y hay que asumirlo.

 

Media horita después me pongo a hacer las tareas domésticas. 

 

Aunque me imagino que os haréis una idea, no sabeis lo duro que es organizar un desayuno dominguero en casa impresionante y tú ahí con el batidito, para qué deciros de las alubias rojas con morcilla que se van a comer hoy mi familia gracias a mi.

 

Pero no pasa nada, algún día yo también podré comerlas, esto no es para siempre y merece tanto la pena que el sacrificio pasa a un segundo plano.

 

He empezado tomar los suplemetos para no tener ningún problema ni con la dieta ni con los análisis y excepto el sodio (sal ) tomo todas las demás. Ésta me producía muchas naúseas.

DESAYUNO: 1-POTASIO 1- MAGNESIO 1-VITAMINAS

MEDIA MAÑANA: 1 CALCIO

COMIDA: 1-POTASIO 1-VITAMINAS

MERIENDA:1-CALCIO

CENA: 1-POTASIO 1-MAGNESIO

Todas las noches me tomo un sobre de duphalac (es para ir mejor al baño). 

 

Cada dos días me tomo por la noche una infusión doble de Sen, pero si la cosa se empieza a poner fea no dudaré en empezar a utilizar los supositorios de glicerina.

 

No hay que abusar para nada de este tipo de cosas pero con esta dieta en las primeras fases puede que tengamos este tipo de problemas de estreñimiento, es mucho peor estar atascada.

 

A medida que vayamos introduciendo más fruta y más grasa puede que se nos vaya corrigiendo. 

 

Nunca dejéis que pasen más de tres días sin ir al baño, ya que no sólo no bajareis de peso, os sentiréis mal y no es bueno para la salud, pero recordad que no podeis tomar cualquier cosa, ante la duda podéis consultarnos.

Os paso mi menú de hoy:

DESAYUNO: medio litro de agua y el batido

MEDIA MAÑANA: medio litro de agua y una barrita de choco crujiente

COMIDA: ensalada (lechuga, pepino, tomate, pimiento rojo y verde, rúcula, ajo seco, cebolla seca, orégano, vinagre de vino tinto, aceite y sal) y batido de vainilla con café (calentado en el micro).

MERIENDA: medio litro de agua y barrita de chocolate

CENA: ensalada (lechuga, espárragos y rúcula, aceite, vinagre y sal ) y crep de vainilla

 

Clia